MUDRAS – das Yoga der Finger – Einführungsvortrag

Mudras sind jahrtausendealte, überlieferte Handpositionen und Fingerstellungen, die zur Heilung von Körper und Geist sehr wirkungsvoll beitragen. Jeder kann es erlernen, unabhängig von Alter oder anderen Kenntnissen des Körperyogas. Da wir zum Praktizieren lediglich unsere beiden Hände benötigen - und dieses „Werkzeug“ haben wir ja immer dabei - kann jede:r sein Mudra halten, z.B. in Warteschlangen, auf einer Bahnfahrt, im Wartezimmer eines Arztes. Nach einer Einführung in diese wundervolle Technik, wird jeder Teilnehmer mit dem erlernten Mudra seine eigenen ersten positiven Erfahrungen machen können.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Rolli, WC, Parkplatz

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