Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Lassen Sie uns gemeinsam mit Yoga- und Atemübungen den Tag ausklingen.

Beim Relaxyoga werden die entspannendsten Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga miteinander kombiniert und durch eine Klangreise abgerundet. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Um Verklebungen im faszialen Gewebe lösen zu können, kommen auch Tennisbälle in einzelnen Positionen zum Einsatz. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, zwei Tennisbälle, Socken und ggf. ein kleines Kissen und eine Decke für die Klangentspannung.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Yogalates verbindet die kräftigende Wirkung aus dem Pilates mit den entsprechenden Aspekten aus dem Yoga. Lassen Sie uns gemeinsam unsere Körpermitte – das sogenannte Powerhouse – stärken. Yogalates unterstützt uns dabei, aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen.

Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Anfängerinnen. Wir üben gemeinsam die Pilates-Atmung, den richtigen Spannungsaufbau und die korrekte Ausführung der stärkenden Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine Decke.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Die Wassertemperatur im Schwimmbad des Hotels Plaza Premium in Timmendorfer Strand beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Die Wassertemperatur im Schwimmbad des Hotels Plaza Premium in Timmendorfer Strand beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

NIA (N = neuromuskuläre I = integrative A = action) ist ein ganzheitliches Fusion-Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet und Körper, Geist und Seele vereint. Bei dieser sanften und lebendigen Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert, erleben wir die Freude an der Bewegung.

Es steht beim NIA nicht im Vordergrund, in einer kurzen Zeit möglichst viel Workout zu absolvieren. Vielmehr steckt dahinter die Idee, möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten spürbar und erlebbar zu machen, um dem Körper Ausgewogenheit, Stärke und Schönheit zu verleihen. So gibt NIA uns Energie und kann uns helfen, auch im Alltag bei Stress locker und entspannt zu bleiben.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Ihr liebt Musik? Und seid zwischen 10 und 18 Jahren alt? Dann seid ihr beim „Herbstferien Gitarrenkurs“ der Dennis Lindner School Of Rock richtig. Wir beschäftigen uns mit Instrumentenkunde (praktisch), Songwriting, Recording, Rhythmus-Training, u.v.m.

Eine Leihgitarre kann gestellt werden – bitte vorher Bescheid geben.

Wochenendkurs Freitag, 07.10.2022 bis Sonntag, 09.10.2022 von 12 – 15 Uhr (3 Tage

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Sie lieben Musik? Und Sie sind zwischen 18 und 88 Jahren alt? Dann sind Sie beim „Herbstferien Gitarrenkurs“ der Dennis Lindner School Of Rock richtig. Wir beschäftigen uns mit Instrumentenkunde (praktisch), Songwriting, Recording, Rhythmustraining, u.v.m.

Eine Leihgitarre kann gestellt werden – bitte vorher Bescheid geben..

Kurstage: Donnerstag, 13.10.2022 bis Sonntag, 16.10.2022 von 16 – 19 Uhr (4 Tage)

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Die Wassertemperatur im Schwimmbad des Hotels Plaza Premium in Timmendorfer Strand beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen, Lesen von verschiedenen Texten sowie Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses.

Lernmittel: Couleur de France 3, Langenscheidt

Rolli, WC, Parkplatz.

Hinweis: Sollten Sie Interesse an einem Kurs für Französisch für Anfänger:innen haben, wenden Sie sich bitte an die VHS: Regina Bollmeier – r.bollmeier@vhs-timmendorfer-strand.de

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Let's Talk... Film, Musik, Bücher und mehr! Dieser Kurs soll das Vertrauen in das Hörverstehen und die Sprechfertigkeit stärken. Wenn Sie sich mit Leichtigkeit ausdrücken und an Diskussionen mit anderen Englischsprechenden teilnehmen möchten, ist dies der richtige Kurs für Sie.

Hinweis: Der Englischkurs richtet sich an Niveau B1/B2 mit guten Grundkenntnissen.

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Lassen Sie uns gemeinsam mit Yoga- und Atemübungen den Tag ausklingen.

Beim Relaxyoga werden die entspannendsten Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga miteinander kombiniert und durch eine Klangreise abgerundet. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Um Verklebungen im faszialen Gewebe lösen zu können, kommen auch Tennisbälle in einzelnen Positionen zum Einsatz. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, zwei Tennisbälle, Socken und ggf. ein kleines Kissen und eine Decke für die Klangentspannung.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Yogalates verbindet die kräftigende Wirkung aus dem Pilates mit den entsprechenden Aspekten aus dem Yoga. Lassen Sie uns gemeinsam unsere Körpermitte – das sogenannte Powerhouse – stärken. Yogalates unterstützt uns dabei, aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen.

Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Anfängerinnen. Wir üben gemeinsam die Pilates-Atmung, den richtigen Spannungsaufbau und die korrekte Ausführung der stärkenden Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine Decke.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Die Wassertemperatur im Schwimmbad des Hotels Plaza Premium in Timmendorfer Strand beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Die Wassertemperatur im Schwimmbad des Hotels Plaza Premium in Timmendorfer Strand beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen, Lesen von verschiedenen Texten sowie Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses.

Lernmittel: Couleur de France 3, Langenscheidt

Rolli, WC, Parkplatz.

Hinweis: Sollten Sie Interesse an einem Kurs für Französisch für Anfänger:innen haben, wenden Sie sich bitte an die VHS: Regina Bollmeier – r.bollmeier@vhs-timmendorfer-strand.de

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

In diesem Workshop vermittelt Ihnen die Künstlerin Babett Büttner Grundlagen der Schriftgestaltung und die Technik des Hand- und Brushletterings. Anhand von Übungsvorlagen mit fachkundiger Anleitung und Unterstützung werden die Schriften entwickelt und geübt. Verschiedene Stifte und Brush-Pens können ausprobiert werden. Beim kreativen Tun entwickeln Sie für sich und im Austausch mit den anderen Kurssteilnehmenden Inspirationen und Ideen für eigene Arbeiten. Am Ende gestaltet jede:r noch ein eigenes Lettering-Projekt auf schönem Papier und kann ein ansprechend gestaltetes Schrift-Kunst-Produkt mit nach Hause nehmen.
In den Materialkosten ist ein Starter-Set mit ausgewählten Stiften zum Behalten dabei. Außerdem bekommen alle Teilnehmer:innen einen Lettering-Guide als Übungsvorlage. Geeignetes Papier zum Üben wird ebenfalls in ausreichender Menge gestellt.

Die zusätzlichen Materialkosten betragen 15,00 €.

Sie sind im Workshop direkt an die Dozentin zu zahlen.

In unseren Angeboten der kulturellen Bildung entwickeln, erproben und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationstalent, Problemlösungsstrategien und Teamarbeit. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe. Sie fördert Integration und Inklusion.

Rolli, WC, Parkplatz

Let's Talk... Film, Musik, Bücher und mehr! Dieser Kurs soll das Vertrauen in das Hörverstehen und die Sprechfertigkeit stärken. Wenn Sie sich mit Leichtigkeit ausdrücken und an Diskussionen mit anderen Englischsprechenden teilnehmen möchten, ist dies der richtige Kurs für Sie.

Hinweis: Der Englischkurs richtet sich an Niveau B1/B2 mit guten Grundkenntnissen.

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Lassen Sie uns gemeinsam mit Yoga- und Atemübungen den Tag ausklingen.

Beim Relaxyoga werden die entspannendsten Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga miteinander kombiniert und durch eine Klangreise abgerundet. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Um Verklebungen im faszialen Gewebe lösen zu können, kommen auch Tennisbälle in einzelnen Positionen zum Einsatz. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, zwei Tennisbälle, Socken und ggf. ein kleines Kissen und eine Decke für die Klangentspannung.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Yogalates verbindet die kräftigende Wirkung aus dem Pilates mit den entsprechenden Aspekten aus dem Yoga. Lassen Sie uns gemeinsam unsere Körpermitte – das sogenannte Powerhouse – stärken. Yogalates unterstützt uns dabei, aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen.

Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Anfängerinnen. Wir üben gemeinsam die Pilates-Atmung, den richtigen Spannungsaufbau und die korrekte Ausführung der stärkenden Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine Decke.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen, Lesen von verschiedenen Texten sowie Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses.

Lernmittel: Couleur de France 3, Langenscheidt

Rolli, WC, Parkplatz.

Hinweis: Sollten Sie Interesse an einem Kurs für Französisch für Anfänger:innen haben, wenden Sie sich bitte an die VHS: Regina Bollmeier – r.bollmeier@vhs-timmendorfer-strand.de

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

NIA (N = neuromuskuläre I = integrative A = action) ist ein ganzheitliches Fusion-Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet und Körper, Geist und Seele vereint. Bei dieser sanften und lebendigen Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert, erleben wir die Freude an der Bewegung.

Es steht beim NIA nicht im Vordergrund, in einer kurzen Zeit möglichst viel Workout zu absolvieren. Vielmehr steckt dahinter die Idee, möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten spürbar und erlebbar zu machen, um dem Körper Ausgewogenheit, Stärke und Schönheit zu verleihen. So gibt NIA uns Energie und kann uns helfen, auch im Alltag bei Stress locker und entspannt zu bleiben.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Let's Talk... Film, Musik, Bücher und mehr! Dieser Kurs soll das Vertrauen in das Hörverstehen und die Sprechfertigkeit stärken. Wenn Sie sich mit Leichtigkeit ausdrücken und an Diskussionen mit anderen Englischsprechenden teilnehmen möchten, ist dies der richtige Kurs für Sie.

Hinweis: Der Englischkurs richtet sich an Niveau B1/B2 mit guten Grundkenntnissen.

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

In entspannter Atmosphäre – individuell und kompetent begleitet – können Sie schöne Mode selbst entwerfen und nähen. Vorkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine sind wünschenswert. Eine eigene Nähmaschine, Nähutensilien sowie Stoff und Schnitt sind bitte selbst mitzubringen. Die Kurse sind jeweils in sich abgeschlossen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

In unseren Angeboten der kulturellen Bildung entwickeln, erproben und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationstalent, Problemlösungsstrategien und Teamarbeit. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe. Sie fördert Integration und Inklusion.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Spanisch für Interessierte mit Grundkenntnissen. Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, sich bei einem Urlaub in Spanien gut verständlich zu machen, Texte zu lesen und sich an leichten Unterhaltungen im Alltagsleben beteiligen zu können. Begleitend werden grammatische Strukturen wiederholt und neu erarbeitet.

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Einführung in die spanische Sprache, Grundlagen für die Verständigung im Alltag, in Urlaub und Beruf. Grundkenntnisse sind erforderlich. Folgendes Buch wird benötigt: A1 Aula International plus Deutsch – Spanisch. Wir starten mit Lektion 3

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Rolli, WC, Parkplatz

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Lassen Sie uns gemeinsam mit Yoga- und Atemübungen den Tag ausklingen.

Beim Relaxyoga werden die entspannendsten Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga miteinander kombiniert und durch eine Klangreise abgerundet. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Um Verklebungen im faszialen Gewebe lösen zu können, kommen auch Tennisbälle in einzelnen Positionen zum Einsatz. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, zwei Tennisbälle, Socken und ggf. ein kleines Kissen und eine Decke für die Klangentspannung.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Yogalates verbindet die kräftigende Wirkung aus dem Pilates mit den entsprechenden Aspekten aus dem Yoga. Lassen Sie uns gemeinsam unsere Körpermitte – das sogenannte Powerhouse – stärken. Yogalates unterstützt uns dabei, aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen.

Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Anfängerinnen. Wir üben gemeinsam die Pilates-Atmung, den richtigen Spannungsaufbau und die korrekte Ausführung der stärkenden Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine Decke.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen, Lesen von verschiedenen Texten sowie Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses.

Lernmittel: Couleur de France 3, Langenscheidt

Rolli, WC, Parkplatz.

Hinweis: Sollten Sie Interesse an einem Kurs für Französisch für Anfänger:innen haben, wenden Sie sich bitte an die VHS: Regina Bollmeier – r.bollmeier@vhs-timmendorfer-strand.de

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

NIA (N = neuromuskuläre I = integrative A = action) ist ein ganzheitliches Fusion-Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet und Körper, Geist und Seele vereint. Bei dieser sanften und lebendigen Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert, erleben wir die Freude an der Bewegung.

Es steht beim NIA nicht im Vordergrund, in einer kurzen Zeit möglichst viel Workout zu absolvieren. Vielmehr steckt dahinter die Idee, möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten spürbar und erlebbar zu machen, um dem Körper Ausgewogenheit, Stärke und Schönheit zu verleihen. So gibt NIA uns Energie und kann uns helfen, auch im Alltag bei Stress locker und entspannt zu bleiben.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Let's Talk... Film, Musik, Bücher und mehr! Dieser Kurs soll das Vertrauen in das Hörverstehen und die Sprechfertigkeit stärken. Wenn Sie sich mit Leichtigkeit ausdrücken und an Diskussionen mit anderen Englischsprechenden teilnehmen möchten, ist dies der richtige Kurs für Sie.

Hinweis: Der Englischkurs richtet sich an Niveau B1/B2 mit guten Grundkenntnissen.

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

In entspannter Atmosphäre – individuell und kompetent begleitet – können Sie schöne Mode selbst entwerfen und nähen. Vorkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine sind wünschenswert. Eine eigene Nähmaschine, Nähutensilien sowie Stoff und Schnitt sind bitte selbst mitzubringen. Die Kurse sind jeweils in sich abgeschlossen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

In unseren Angeboten der kulturellen Bildung entwickeln, erproben und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationstalent, Problemlösungsstrategien und Teamarbeit. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe. Sie fördert Integration und Inklusion.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Spanisch für Interessierte mit Grundkenntnissen. Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, sich bei einem Urlaub in Spanien gut verständlich zu machen, Texte zu lesen und sich an leichten Unterhaltungen im Alltagsleben beteiligen zu können. Begleitend werden grammatische Strukturen wiederholt und neu erarbeitet.

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Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Einführung in die spanische Sprache, Grundlagen für die Verständigung im Alltag, in Urlaub und Beruf. Grundkenntnisse sind erforderlich. Folgendes Buch wird benötigt: A1 Aula International plus Deutsch – Spanisch. Wir starten mit Lektion 3

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

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Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Lassen Sie uns gemeinsam mit Yoga- und Atemübungen den Tag ausklingen.

Beim Relaxyoga werden die entspannendsten Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga miteinander kombiniert und durch eine Klangreise abgerundet. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Um Verklebungen im faszialen Gewebe lösen zu können, kommen auch Tennisbälle in einzelnen Positionen zum Einsatz. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, zwei Tennisbälle, Socken und ggf. ein kleines Kissen und eine Decke für die Klangentspannung.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Yogalates verbindet die kräftigende Wirkung aus dem Pilates mit den entsprechenden Aspekten aus dem Yoga. Lassen Sie uns gemeinsam unsere Körpermitte – das sogenannte Powerhouse – stärken. Yogalates unterstützt uns dabei, aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen.

Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Anfängerinnen. Wir üben gemeinsam die Pilates-Atmung, den richtigen Spannungsaufbau und die korrekte Ausführung der stärkenden Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine Decke.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

NIA (N = neuromuskuläre I = integrative A = action) ist ein ganzheitliches Fusion-Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet und Körper, Geist und Seele vereint. Bei dieser sanften und lebendigen Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert, erleben wir die Freude an der Bewegung.

Es steht beim NIA nicht im Vordergrund, in einer kurzen Zeit möglichst viel Workout zu absolvieren. Vielmehr steckt dahinter die Idee, möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten spürbar und erlebbar zu machen, um dem Körper Ausgewogenheit, Stärke und Schönheit zu verleihen. So gibt NIA uns Energie und kann uns helfen, auch im Alltag bei Stress locker und entspannt zu bleiben.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Das Ziel des Ernährungscoachings: Mehr Spannkraft und Lebendfreude durch optimale und gesunde Ernährung, die den persönlichen Lebensumständen und dem jeweiligen Alter angepasst ist.

Der Weg:

1. Tag:
   • Grundsätzliches über gesunde und nachhaltige Ernährung lernen • Körperliche Parameter erheben

2. Tag: • Individuelle Ernährungsgewohnheiten analysieren • Individuell angepasste gesunde und nachhaltige Veränderungen im individuellen Ernährungsverhalten entwickeln

Was es nicht ist: • Es geht nicht darum, die eigene Ernährung im Sinne einer bestimmten weltanschaulichen Geisteshaltung zu verändern. • Sie erhalten kein Programm für ein schnelles Abnehmen.

Wichtig: Professionale Hilfe bei Anorexie oder Adipositas erfolgt nur durch Mediziner:innen sowie einschlägig ausgebildete Therapeut:innen und ist nicht Teil des Kursangebotes.

Samstag, 19.11.2022: 14 – 16:15 Uhr Samstag, 03.12.2022: 14 – 16:30 Uhr

Let's Talk... Film, Musik, Bücher und mehr! Dieser Kurs soll das Vertrauen in das Hörverstehen und die Sprechfertigkeit stärken. Wenn Sie sich mit Leichtigkeit ausdrücken und an Diskussionen mit anderen Englischsprechenden teilnehmen möchten, ist dies der richtige Kurs für Sie.

Hinweis: Der Englischkurs richtet sich an Niveau B1/B2 mit guten Grundkenntnissen.

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

In entspannter Atmosphäre – individuell und kompetent begleitet – können Sie schöne Mode selbst entwerfen und nähen. Vorkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine sind wünschenswert. Eine eigene Nähmaschine, Nähutensilien sowie Stoff und Schnitt sind bitte selbst mitzubringen. Die Kurse sind jeweils in sich abgeschlossen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

In unseren Angeboten der kulturellen Bildung entwickeln, erproben und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationstalent, Problemlösungsstrategien und Teamarbeit. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe. Sie fördert Integration und Inklusion.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Spanisch für Interessierte mit Grundkenntnissen. Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, sich bei einem Urlaub in Spanien gut verständlich zu machen, Texte zu lesen und sich an leichten Unterhaltungen im Alltagsleben beteiligen zu können. Begleitend werden grammatische Strukturen wiederholt und neu erarbeitet.

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Einführung in die spanische Sprache, Grundlagen für die Verständigung im Alltag, in Urlaub und Beruf. Grundkenntnisse sind erforderlich. Folgendes Buch wird benötigt: A1 Aula International plus Deutsch – Spanisch. Wir starten mit Lektion 3

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Rolli, WC, Parkplatz

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Lassen Sie uns gemeinsam mit Yoga- und Atemübungen den Tag ausklingen.

Beim Relaxyoga werden die entspannendsten Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga miteinander kombiniert und durch eine Klangreise abgerundet. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Um Verklebungen im faszialen Gewebe lösen zu können, kommen auch Tennisbälle in einzelnen Positionen zum Einsatz. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, zwei Tennisbälle, Socken und ggf. ein kleines Kissen und eine Decke für die Klangentspannung.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Yogalates verbindet die kräftigende Wirkung aus dem Pilates mit den entsprechenden Aspekten aus dem Yoga. Lassen Sie uns gemeinsam unsere Körpermitte – das sogenannte Powerhouse – stärken. Yogalates unterstützt uns dabei, aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen.

Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Anfängerinnen. Wir üben gemeinsam die Pilates-Atmung, den richtigen Spannungsaufbau und die korrekte Ausführung der stärkenden Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine Decke.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen, Lesen von verschiedenen Texten sowie Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses.

Lernmittel: Couleur de France 3, Langenscheidt

Rolli, WC, Parkplatz.

Hinweis: Sollten Sie Interesse an einem Kurs für Französisch für Anfänger:innen haben, wenden Sie sich bitte an die VHS: Regina Bollmeier – r.bollmeier@vhs-timmendorfer-strand.de

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

NIA (N = neuromuskuläre I = integrative A = action) ist ein ganzheitliches Fusion-Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet und Körper, Geist und Seele vereint. Bei dieser sanften und lebendigen Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert, erleben wir die Freude an der Bewegung.

Es steht beim NIA nicht im Vordergrund, in einer kurzen Zeit möglichst viel Workout zu absolvieren. Vielmehr steckt dahinter die Idee, möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten spürbar und erlebbar zu machen, um dem Körper Ausgewogenheit, Stärke und Schönheit zu verleihen. So gibt NIA uns Energie und kann uns helfen, auch im Alltag bei Stress locker und entspannt zu bleiben.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Nur wenige wissen, dass Silberschmuck ohne Löten, Sägen und Hämmern mit den eigenen Händen gestaltet werden kann. Möglich macht es die Feinsilbermasse Art Clay, die als Modelliermasse leicht und nach persönlicher Phantasie formbar ist. Unter fachlicher Anleitung werden in diesem Tageskurs viele Techniken und hilfreiche Tricks vermittelt. Silberschmuckvorlagen, Steine und Werkzeuge können selbstverständlich mitgebracht werden. Am Ende des Tages geht jede/r mit einem ganz individuellen Werkstück aus 999er Silber nach Hause. Bitte mitbringen: Viele Ideen und Freude an der Schmuckherstellung.

Die zusätzlichen Materialkosten pro 10 Gramm 999er Feinsilber (ausreichend für ein Schmuckstück) betragen € 35,00 und werden direkt an die Kursleiterin gezahlt. Material für weitere Schmuckstücke kann ebenfalls im Kurs erworben werden.

In unseren Angeboten der kulturellen Bildung entwickeln, erproben und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationstalent, Problemlösungsstrategien und Teamarbeit. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe. Sie fördert Integration und Inklusion.

Rolli, WC, Parkplatz

Let's Talk... Film, Musik, Bücher und mehr! Dieser Kurs soll das Vertrauen in das Hörverstehen und die Sprechfertigkeit stärken. Wenn Sie sich mit Leichtigkeit ausdrücken und an Diskussionen mit anderen Englischsprechenden teilnehmen möchten, ist dies der richtige Kurs für Sie.

Hinweis: Der Englischkurs richtet sich an Niveau B1/B2 mit guten Grundkenntnissen.

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

In entspannter Atmosphäre – individuell und kompetent begleitet – können Sie schöne Mode selbst entwerfen und nähen. Vorkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine sind wünschenswert. Eine eigene Nähmaschine, Nähutensilien sowie Stoff und Schnitt sind bitte selbst mitzubringen. Die Kurse sind jeweils in sich abgeschlossen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

In unseren Angeboten der kulturellen Bildung entwickeln, erproben und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationstalent, Problemlösungsstrategien und Teamarbeit. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe. Sie fördert Integration und Inklusion.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Spanisch für Interessierte mit Grundkenntnissen. Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, sich bei einem Urlaub in Spanien gut verständlich zu machen, Texte zu lesen und sich an leichten Unterhaltungen im Alltagsleben beteiligen zu können. Begleitend werden grammatische Strukturen wiederholt und neu erarbeitet.

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Einführung in die spanische Sprache, Grundlagen für die Verständigung im Alltag, in Urlaub und Beruf. Grundkenntnisse sind erforderlich. Folgendes Buch wird benötigt: A1 Aula International plus Deutsch – Spanisch. Wir starten mit Lektion 3

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Rolli, WC, Parkplatz

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Lassen Sie uns gemeinsam mit Yoga- und Atemübungen den Tag ausklingen.

Beim Relaxyoga werden die entspannendsten Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga miteinander kombiniert und durch eine Klangreise abgerundet. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Um Verklebungen im faszialen Gewebe lösen zu können, kommen auch Tennisbälle in einzelnen Positionen zum Einsatz. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, zwei Tennisbälle, Socken und ggf. ein kleines Kissen und eine Decke für die Klangentspannung.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Yogalates verbindet die kräftigende Wirkung aus dem Pilates mit den entsprechenden Aspekten aus dem Yoga. Lassen Sie uns gemeinsam unsere Körpermitte – das sogenannte Powerhouse – stärken. Yogalates unterstützt uns dabei, aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen.

Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Anfängerinnen. Wir üben gemeinsam die Pilates-Atmung, den richtigen Spannungsaufbau und die korrekte Ausführung der stärkenden Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine Decke.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen, Lesen von verschiedenen Texten sowie Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses.

Lernmittel: Couleur de France 3, Langenscheidt

Rolli, WC, Parkplatz.

Hinweis: Sollten Sie Interesse an einem Kurs für Französisch für Anfänger:innen haben, wenden Sie sich bitte an die VHS: Regina Bollmeier – r.bollmeier@vhs-timmendorfer-strand.de

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

NIA (N = neuromuskuläre I = integrative A = action) ist ein ganzheitliches Fusion-Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet und Körper, Geist und Seele vereint. Bei dieser sanften und lebendigen Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert, erleben wir die Freude an der Bewegung.

Es steht beim NIA nicht im Vordergrund, in einer kurzen Zeit möglichst viel Workout zu absolvieren. Vielmehr steckt dahinter die Idee, möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten spürbar und erlebbar zu machen, um dem Körper Ausgewogenheit, Stärke und Schönheit zu verleihen. So gibt NIA uns Energie und kann uns helfen, auch im Alltag bei Stress locker und entspannt zu bleiben.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Das Ziel des Ernährungscoachings: Mehr Spannkraft und Lebendfreude durch optimale und gesunde Ernährung, die den persönlichen Lebensumständen und dem jeweiligen Alter angepasst ist.

Der Weg:

1. Tag:
   • Grundsätzliches über gesunde und nachhaltige Ernährung lernen • Körperliche Parameter erheben

2. Tag: • Individuelle Ernährungsgewohnheiten analysieren • Individuell angepasste gesunde und nachhaltige Veränderungen im individuellen Ernährungsverhalten entwickeln

Was es nicht ist: • Es geht nicht darum, die eigene Ernährung im Sinne einer bestimmten weltanschaulichen Geisteshaltung zu verändern. • Sie erhalten kein Programm für ein schnelles Abnehmen.

Wichtig: Professionale Hilfe bei Anorexie oder Adipositas erfolgt nur durch Mediziner:innen sowie einschlägig ausgebildete Therapeut:innen und ist nicht Teil des Kursangebotes.

Samstag, 19.11.2022: 14 – 16:15 Uhr Samstag, 03.12.2022: 14 – 16:30 Uhr

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Jedermann/-frau

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: „Schon wieder um, die Zeit ...?“
€ 3,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen, Lesen von verschiedenen Texten sowie Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses.

Lernmittel: Couleur de France 3, Langenscheidt

Rolli, WC, Parkplatz.

Hinweis: Sollten Sie Interesse an einem Kurs für Französisch für Anfänger:innen haben, wenden Sie sich bitte an die VHS: Regina Bollmeier – r.bollmeier@vhs-timmendorfer-strand.de

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

NIA (N = neuromuskuläre I = integrative A = action) ist ein ganzheitliches Fusion-Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet und Körper, Geist und Seele vereint. Bei dieser sanften und lebendigen Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert, erleben wir die Freude an der Bewegung.

Es steht beim NIA nicht im Vordergrund, in einer kurzen Zeit möglichst viel Workout zu absolvieren. Vielmehr steckt dahinter die Idee, möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten spürbar und erlebbar zu machen, um dem Körper Ausgewogenheit, Stärke und Schönheit zu verleihen. So gibt NIA uns Energie und kann uns helfen, auch im Alltag bei Stress locker und entspannt zu bleiben.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

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