Wir treffen uns freitags allerdings nicht in den Ferien. Am 21. Februar 1907 wurde der Männergesangverein Harmonie in Timmendorfer Strand gegründet ist somit der zweitälteste Verein der Gemeinde. Bereits 1948 nahm der Nordwestdeutsche Rundfunk einige Lieder zur Übertragung auf und 1972 folgten einige Auftritte im legendären Blauen Bock mit Heinz Schenk. In den folgenden Jahren folgten Live-Auftritte beim Hafenkonzert von Radio Bremen, ein Live-Gottesdienst im ZDF sowie in den letzten Jahren beim NDR 90,3 in der Niendorfer Ewerswerft. Weil der Chor sich in den neunzehnhundertachtziger Jahren auf den Vortrag von Shantys und Seemannsliedern konzentriert hat, trägt er jetzt den Namen „Shantychor Timmendorfer Strand“. Der Shantychor Timmendorfer Strand verzückt bis heute in den Konzerten sein Publikum. Die Zuhörer sind begeistert, wenn sie auf eine musikalische Reise über die Weltmeere mitgenommen werden. Vom Ostseestrand über die Biskaya bis nach Trinidad und um Kap Hoorn führt dann der Weg. Häfen und Städte werden besucht. Der Chor erzählt vom harten Leben an Bord und von der Seefahrerromantik. Und am Schluss eines jeden Konzertes gehen die Besucher begeistert nach Hause. Wer gerne mitsingen möchte, kann uns gerne kontaktieren.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Wir treffen uns freitags allerdings nicht in den Ferien. Am 21. Februar 1907 wurde der Männergesangverein Harmonie in Timmendorfer Strand gegründet ist somit der zweitälteste Verein der Gemeinde. Bereits 1948 nahm der Nordwestdeutsche Rundfunk einige Lieder zur Übertragung auf und 1972 folgten einige Auftritte im legendären Blauen Bock mit Heinz Schenk. In den folgenden Jahren folgten Live-Auftritte beim Hafenkonzert von Radio Bremen, ein Live-Gottesdienst im ZDF sowie in den letzten Jahren beim NDR 90,3 in der Niendorfer Ewerswerft. Weil der Chor sich in den neunzehnhundertachtziger Jahren auf den Vortrag von Shantys und Seemannsliedern konzentriert hat, trägt er jetzt den Namen „Shantychor Timmendorfer Strand“. Der Shantychor Timmendorfer Strand verzückt bis heute in den Konzerten sein Publikum. Die Zuhörer sind begeistert, wenn sie auf eine musikalische Reise über die Weltmeere mitgenommen werden. Vom Ostseestrand über die Biskaya bis nach Trinidad und um Kap Hoorn führt dann der Weg. Häfen und Städte werden besucht. Der Chor erzählt vom harten Leben an Bord und von der Seefahrerromantik. Und am Schluss eines jeden Konzertes gehen die Besucher begeistert nach Hause. Wer gerne mitsingen möchte, kann uns gerne kontaktieren.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Spanisch für Interessierte mit guten Vorkenntnissen. Teilnehmenden dieses Kurses sollen in der Lage sein, sich bei einem Urlaub in Spanien gut zu verständigen, Texte zu lesen und sich an Unterhaltungen im Alltagsleben zu beteiligen. Begleitend werden grammatikalische Strukturen wiederholt und neu erarbeitet.

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen. Das Lesen verschiedener Texte sowie die Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses. Gute Sprachkenntnisse sind erwünscht. Ein Lehrbuch wird nicht benötigt.

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

In dieser seit langem bestehenden Runde steht die Konversation in entspannter Atmosphäre im Vordergrund. Selbstverständlich wird auch das Lesen von verschiedenen Texten geübt und Grammatikthemen wiederholt.

Lernmittel: Couleur de France 3, Langenscheidt

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Lassen Sie uns gemeinsam mit Yoga- und Atemübungen den Tag ausklingen.

Beim Relaxyoga werden die entspannendsten Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga miteinander kombiniert und durch eine Klangreise abgerundet. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Um Verklebungen im faszialen Gewebe lösen zu können, kommen auch Tennisbälle in einzelnen Positionen zum Einsatz. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, zwei Tennisbälle, Socken und ggf. ein kleines Kissen und eine Decke für die Klangentspannung

Parkplatz, Rolli, WC

Yogalates verbindet die kräftigende Wirkung aus dem Pilates mit den entsprechenden Aspekten aus dem Yoga.

Lassen Sie uns gemeinsam unsere Körpermitte – das sogenannte Powerhouse – stärken. Yogalates unterstützt uns dabei, aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen. Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Anfängerinnen. Wir üben gemeinsam die Pilates-Atmung, den richtigen Spannungsaufbau und die korrekte Ausführung der stärkenden Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine Decke.

Parkplatz, Rolli, WC

Nia steht für Neuromuscular integrative action und ist ein ganzheitlicher gelenkschonender Fitnesstanz. Es vereint unterschiedliche Tanz- und Kampfkünste mit Entspannung und Körperbewusstsein. Nia verbindet z.B. den Groove aus dem Jazzdance, die Kraft vom Tae Kwon Do und fließende Bewegungen aus dem Tai Chi mit der Zentriertheit vom Yoga und der Achtsamkeit aus dem Feldenkrais zu einem Tanz in deinem Style nach Weltmusik. Zieh die Schuhe aus und komm vom Kopf in die Füße zum Nia.

Infos zum Kurs: Sportschuhe werden nicht benötigt. Es wird barfuß getanzt oder mit Anti-Rutsch-Socken Bitte bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und ein großes Handtuch oder eine dünne Decke für den Bodenteil mitbringen.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wir treffen uns freitags allerdings nicht in den Ferien. Am 21. Februar 1907 wurde der Männergesangverein Harmonie in Timmendorfer Strand gegründet ist somit der zweitälteste Verein der Gemeinde. Bereits 1948 nahm der Nordwestdeutsche Rundfunk einige Lieder zur Übertragung auf und 1972 folgten einige Auftritte im legendären Blauen Bock mit Heinz Schenk. In den folgenden Jahren folgten Live-Auftritte beim Hafenkonzert von Radio Bremen, ein Live-Gottesdienst im ZDF sowie in den letzten Jahren beim NDR 90,3 in der Niendorfer Ewerswerft. Weil der Chor sich in den neunzehnhundertachtziger Jahren auf den Vortrag von Shantys und Seemannsliedern konzentriert hat, trägt er jetzt den Namen „Shantychor Timmendorfer Strand“. Der Shantychor Timmendorfer Strand verzückt bis heute in den Konzerten sein Publikum. Die Zuhörer sind begeistert, wenn sie auf eine musikalische Reise über die Weltmeere mitgenommen werden. Vom Ostseestrand über die Biskaya bis nach Trinidad und um Kap Hoorn führt dann der Weg. Häfen und Städte werden besucht. Der Chor erzählt vom harten Leben an Bord und von der Seefahrerromantik. Und am Schluss eines jeden Konzertes gehen die Besucher begeistert nach Hause. Wer gerne mitsingen möchte, kann uns gerne kontaktieren.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

In entspannter Atmosphäre – individuell und kompetent begleitet – können Sie schöne Mode selbst entwerfen und nähen. Vorkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine sind wünschenswert. Eine eigene Nähmaschine, Nähutensilien sowie Stoff und Schnitt sind bitte selbst mitzubringen. Die Kurse sind jeweils in sich abgeschlossen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

In unseren Angeboten der kulturellen Bildung entwickeln, erproben und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationstalent, Problemlösungsstrategien und Teamarbeit. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe. Sie fördert Integration und Inklusion.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Spanisch für Interessierte mit guten Vorkenntnissen. Teilnehmenden dieses Kurses sollen in der Lage sein, sich bei einem Urlaub in Spanien gut zu verständigen, Texte zu lesen und sich an Unterhaltungen im Alltagsleben zu beteiligen. Begleitend werden grammatikalische Strukturen wiederholt und neu erarbeitet.

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen. Das Lesen verschiedener Texte sowie die Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses. Gute Sprachkenntnisse sind erwünscht. Ein Lehrbuch wird nicht benötigt.

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

E-Mails, Zoom, Chats -- Instant-Messenger -- Video-Telefonie – Fake-News ..... Was ist das alles ganz genau? Was verbirgt sich dahinter? Wie gehe ich damit um? Nach einem kurzen Einführungsreferat mit aussagekräftigen Erläuterungen und Bildern folgen Anwendungsbeispiele und Übungen. Zeit für themenbezogene individuelle Fragen ist im Anschluss vorhanden. Bitte ein eigenes Smartphone (Handy) mitbringen.

Rolli, WC

In dieser seit langem bestehenden Runde steht die Konversation in entspannter Atmosphäre im Vordergrund. Selbstverständlich wird auch das Lesen von verschiedenen Texten geübt und Grammatikthemen wiederholt.

Lernmittel: Couleur de France 3, Langenscheidt

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Lassen Sie uns gemeinsam mit Yoga- und Atemübungen den Tag ausklingen.

Beim Relaxyoga werden die entspannendsten Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga miteinander kombiniert und durch eine Klangreise abgerundet. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Um Verklebungen im faszialen Gewebe lösen zu können, kommen auch Tennisbälle in einzelnen Positionen zum Einsatz. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, zwei Tennisbälle, Socken und ggf. ein kleines Kissen und eine Decke für die Klangentspannung

Parkplatz, Rolli, WC

Yogalates verbindet die kräftigende Wirkung aus dem Pilates mit den entsprechenden Aspekten aus dem Yoga.

Lassen Sie uns gemeinsam unsere Körpermitte – das sogenannte Powerhouse – stärken. Yogalates unterstützt uns dabei, aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen. Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Anfängerinnen. Wir üben gemeinsam die Pilates-Atmung, den richtigen Spannungsaufbau und die korrekte Ausführung der stärkenden Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine Decke.

Parkplatz, Rolli, WC

Ein Visionboard ist eine selbst gefertigte Zusammenstellung aus Bildern, Sprüchen und Zitaten, um die eigenen Wünsche und Träume darzustellen. Dies gibt dem Schaffenden Klarheit, Fokus und Orientierung und das Visionboard, das mit nach Hause genommen wird, hilft den Fokus nachhaltig darauf zu erhalten. Es gibt kein Richtig oder Falsch, es ist nicht planbar und man braucht keine Vorkenntnisse; es wird geschnitten, geklebt und gemalt, bis die eigenen Gedanken und Ideen hübsch gestaltet festgehalten sind! So kann das Visionboard durch das neue Jahr begleiten und gedanklich anregen, was in diesem Jahr umgesetzt werden soll. Jeder Mensch hat unterschiedliche Ziele, und die Kunsttherapeutin Anette Bahr hilft durch ihre Erfahrung den Teilnehmenden gern, diese erkennbar zu machen. Materialkosten in Höhe von 10,00 Euro werden direkt an die Dozentin vor Ort gezahlt.

Nia steht für Neuromuscular integrative action und ist ein ganzheitlicher gelenkschonender Fitnesstanz. Es vereint unterschiedliche Tanz- und Kampfkünste mit Entspannung und Körperbewusstsein. Nia verbindet z.B. den Groove aus dem Jazzdance, die Kraft vom Tae Kwon Do und fließende Bewegungen aus dem Tai Chi mit der Zentriertheit vom Yoga und der Achtsamkeit aus dem Feldenkrais zu einem Tanz in deinem Style nach Weltmusik. Zieh die Schuhe aus und komm vom Kopf in die Füße zum Nia.

Infos zum Kurs: Sportschuhe werden nicht benötigt. Es wird barfuß getanzt oder mit Anti-Rutsch-Socken Bitte bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und ein großes Handtuch oder eine dünne Decke für den Bodenteil mitbringen.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wir treffen uns freitags allerdings nicht in den Ferien. Am 21. Februar 1907 wurde der Männergesangverein Harmonie in Timmendorfer Strand gegründet ist somit der zweitälteste Verein der Gemeinde. Bereits 1948 nahm der Nordwestdeutsche Rundfunk einige Lieder zur Übertragung auf und 1972 folgten einige Auftritte im legendären Blauen Bock mit Heinz Schenk. In den folgenden Jahren folgten Live-Auftritte beim Hafenkonzert von Radio Bremen, ein Live-Gottesdienst im ZDF sowie in den letzten Jahren beim NDR 90,3 in der Niendorfer Ewerswerft. Weil der Chor sich in den neunzehnhundertachtziger Jahren auf den Vortrag von Shantys und Seemannsliedern konzentriert hat, trägt er jetzt den Namen „Shantychor Timmendorfer Strand“. Der Shantychor Timmendorfer Strand verzückt bis heute in den Konzerten sein Publikum. Die Zuhörer sind begeistert, wenn sie auf eine musikalische Reise über die Weltmeere mitgenommen werden. Vom Ostseestrand über die Biskaya bis nach Trinidad und um Kap Hoorn führt dann der Weg. Häfen und Städte werden besucht. Der Chor erzählt vom harten Leben an Bord und von der Seefahrerromantik. Und am Schluss eines jeden Konzertes gehen die Besucher begeistert nach Hause. Wer gerne mitsingen möchte, kann uns gerne kontaktieren.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

In entspannter Atmosphäre – individuell und kompetent begleitet – können Sie schöne Mode selbst entwerfen und nähen. Vorkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine sind wünschenswert. Eine eigene Nähmaschine, Nähutensilien sowie Stoff und Schnitt sind bitte selbst mitzubringen. Die Kurse sind jeweils in sich abgeschlossen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

In unseren Angeboten der kulturellen Bildung entwickeln, erproben und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationstalent, Problemlösungsstrategien und Teamarbeit. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe. Sie fördert Integration und Inklusion.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Spanisch für Interessierte mit guten Vorkenntnissen. Teilnehmenden dieses Kurses sollen in der Lage sein, sich bei einem Urlaub in Spanien gut zu verständigen, Texte zu lesen und sich an Unterhaltungen im Alltagsleben zu beteiligen. Begleitend werden grammatikalische Strukturen wiederholt und neu erarbeitet.

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen. Das Lesen verschiedener Texte sowie die Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses. Gute Sprachkenntnisse sind erwünscht. Ein Lehrbuch wird nicht benötigt.

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Es gibt kaum etwas, das so gut wärmt und rundherum glücklich macht wie ein dampfender Eintopf. Mit frischen saisonalen Zutaten kochen wir verschiedene leckere Eintöpfe, die Körper und Seele guttun.

Bitte Gefäße für die Resteverwertung mitbringen. Zusätzlich zu den Teilnahmegebühren wird eine anteilige Lebensmittel-Umlage im Kurs erhoben.

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC

In dieser seit langem bestehenden Runde steht die Konversation in entspannter Atmosphäre im Vordergrund. Selbstverständlich wird auch das Lesen von verschiedenen Texten geübt und Grammatikthemen wiederholt.

Lernmittel: Couleur de France 3, Langenscheidt

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Nia steht für Neuromuscular integrative action und ist ein ganzheitlicher gelenkschonender Fitnesstanz. Es vereint unterschiedliche Tanz- und Kampfkünste mit Entspannung und Körperbewusstsein. Nia verbindet z.B. den Groove aus dem Jazzdance, die Kraft vom Tae Kwon Do und fließende Bewegungen aus dem Tai Chi mit der Zentriertheit vom Yoga und der Achtsamkeit aus dem Feldenkrais zu einem Tanz in deinem Style nach Weltmusik. Zieh die Schuhe aus und komm vom Kopf in die Füße zum Nia.

Infos zum Kurs: Sportschuhe werden nicht benötigt. Es wird barfuß getanzt oder mit Anti-Rutsch-Socken Bitte bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und ein großes Handtuch oder eine dünne Decke für den Bodenteil mitbringen.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wir treffen uns freitags allerdings nicht in den Ferien. Am 21. Februar 1907 wurde der Männergesangverein Harmonie in Timmendorfer Strand gegründet ist somit der zweitälteste Verein der Gemeinde. Bereits 1948 nahm der Nordwestdeutsche Rundfunk einige Lieder zur Übertragung auf und 1972 folgten einige Auftritte im legendären Blauen Bock mit Heinz Schenk. In den folgenden Jahren folgten Live-Auftritte beim Hafenkonzert von Radio Bremen, ein Live-Gottesdienst im ZDF sowie in den letzten Jahren beim NDR 90,3 in der Niendorfer Ewerswerft. Weil der Chor sich in den neunzehnhundertachtziger Jahren auf den Vortrag von Shantys und Seemannsliedern konzentriert hat, trägt er jetzt den Namen „Shantychor Timmendorfer Strand“. Der Shantychor Timmendorfer Strand verzückt bis heute in den Konzerten sein Publikum. Die Zuhörer sind begeistert, wenn sie auf eine musikalische Reise über die Weltmeere mitgenommen werden. Vom Ostseestrand über die Biskaya bis nach Trinidad und um Kap Hoorn führt dann der Weg. Häfen und Städte werden besucht. Der Chor erzählt vom harten Leben an Bord und von der Seefahrerromantik. Und am Schluss eines jeden Konzertes gehen die Besucher begeistert nach Hause. Wer gerne mitsingen möchte, kann uns gerne kontaktieren.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

In entspannter Atmosphäre – individuell und kompetent begleitet – können Sie schöne Mode selbst entwerfen und nähen. Vorkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine sind wünschenswert. Eine eigene Nähmaschine, Nähutensilien sowie Stoff und Schnitt sind bitte selbst mitzubringen. Die Kurse sind jeweils in sich abgeschlossen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

In unseren Angeboten der kulturellen Bildung entwickeln, erproben und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationstalent, Problemlösungsstrategien und Teamarbeit. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe. Sie fördert Integration und Inklusion.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Spanisch für Interessierte mit guten Vorkenntnissen. Teilnehmenden dieses Kurses sollen in der Lage sein, sich bei einem Urlaub in Spanien gut zu verständigen, Texte zu lesen und sich an Unterhaltungen im Alltagsleben zu beteiligen. Begleitend werden grammatikalische Strukturen wiederholt und neu erarbeitet.

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen. Das Lesen verschiedener Texte sowie die Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses. Gute Sprachkenntnisse sind erwünscht. Ein Lehrbuch wird nicht benötigt.

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

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**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

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Rolli, WC

Nia steht für Neuromuscular integrative action und ist ein ganzheitlicher gelenkschonender Fitnesstanz. Es vereint unterschiedliche Tanz- und Kampfkünste mit Entspannung und Körperbewusstsein. Nia verbindet z.B. den Groove aus dem Jazzdance, die Kraft vom Tae Kwon Do und fließende Bewegungen aus dem Tai Chi mit der Zentriertheit vom Yoga und der Achtsamkeit aus dem Feldenkrais zu einem Tanz in deinem Style nach Weltmusik. Zieh die Schuhe aus und komm vom Kopf in die Füße zum Nia.

Infos zum Kurs: Sportschuhe werden nicht benötigt. Es wird barfuß getanzt oder mit Anti-Rutsch-Socken Bitte bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und ein großes Handtuch oder eine dünne Decke für den Bodenteil mitbringen.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wir treffen uns freitags allerdings nicht in den Ferien. Am 21. Februar 1907 wurde der Männergesangverein Harmonie in Timmendorfer Strand gegründet ist somit der zweitälteste Verein der Gemeinde. Bereits 1948 nahm der Nordwestdeutsche Rundfunk einige Lieder zur Übertragung auf und 1972 folgten einige Auftritte im legendären Blauen Bock mit Heinz Schenk. In den folgenden Jahren folgten Live-Auftritte beim Hafenkonzert von Radio Bremen, ein Live-Gottesdienst im ZDF sowie in den letzten Jahren beim NDR 90,3 in der Niendorfer Ewerswerft. Weil der Chor sich in den neunzehnhundertachtziger Jahren auf den Vortrag von Shantys und Seemannsliedern konzentriert hat, trägt er jetzt den Namen „Shantychor Timmendorfer Strand“. Der Shantychor Timmendorfer Strand verzückt bis heute in den Konzerten sein Publikum. Die Zuhörer sind begeistert, wenn sie auf eine musikalische Reise über die Weltmeere mitgenommen werden. Vom Ostseestrand über die Biskaya bis nach Trinidad und um Kap Hoorn führt dann der Weg. Häfen und Städte werden besucht. Der Chor erzählt vom harten Leben an Bord und von der Seefahrerromantik. Und am Schluss eines jeden Konzertes gehen die Besucher begeistert nach Hause. Wer gerne mitsingen möchte, kann uns gerne kontaktieren.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Sie erfahren, wie Sie die Kraft der Farben anhand des Motivs „Leuchtturm“ wirkungsvoll auf die Leinwand bringen. Acrylfarben sind sehr ausdrucksstark; durch das Auftragen verschiedener Schichten kann die Intensität und Glätte der Übergänge zwischen Licht und Schatten gesteuert werden. Selbstverständlich erfahren Sie von der Künstlerin viel über die Verwendung der richtigen Pinsel und Techniken zum Mischen der Farben. Tragen Sie gern alte Kleidung oder einen Malkittel, da sich eventuelle Farbflecken schlecht auswaschen lassen. Materialkosten in Höhe von 15,00 Euro werden direkt an die Dozentin vor Ort gezahlt.

In entspannter Atmosphäre – individuell und kompetent begleitet – können Sie schöne Mode selbst entwerfen und nähen. Vorkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine sind wünschenswert. Eine eigene Nähmaschine, Nähutensilien sowie Stoff und Schnitt sind bitte selbst mitzubringen. Die Kurse sind jeweils in sich abgeschlossen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

In unseren Angeboten der kulturellen Bildung entwickeln, erproben und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationstalent, Problemlösungsstrategien und Teamarbeit. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe. Sie fördert Integration und Inklusion.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Spanisch für Interessierte mit guten Vorkenntnissen. Teilnehmenden dieses Kurses sollen in der Lage sein, sich bei einem Urlaub in Spanien gut zu verständigen, Texte zu lesen und sich an Unterhaltungen im Alltagsleben zu beteiligen. Begleitend werden grammatikalische Strukturen wiederholt und neu erarbeitet.

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen. Das Lesen verschiedener Texte sowie die Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses. Gute Sprachkenntnisse sind erwünscht. Ein Lehrbuch wird nicht benötigt.

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC

In dieser seit langem bestehenden Runde steht die Konversation in entspannter Atmosphäre im Vordergrund. Selbstverständlich wird auch das Lesen von verschiedenen Texten geübt und Grammatikthemen wiederholt.

Lernmittel: Couleur de France 3, Langenscheidt

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Lassen Sie uns gemeinsam mit Yoga- und Atemübungen den Tag ausklingen.

Beim Relaxyoga werden die entspannendsten Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga miteinander kombiniert und durch eine Klangreise abgerundet. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Um Verklebungen im faszialen Gewebe lösen zu können, kommen auch Tennisbälle in einzelnen Positionen zum Einsatz. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, zwei Tennisbälle, Socken und ggf. ein kleines Kissen und eine Decke für die Klangentspannung

Parkplatz, Rolli, WC

Yogalates verbindet die kräftigende Wirkung aus dem Pilates mit den entsprechenden Aspekten aus dem Yoga.

Lassen Sie uns gemeinsam unsere Körpermitte – das sogenannte Powerhouse – stärken. Yogalates unterstützt uns dabei, aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen. Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Anfängerinnen. Wir üben gemeinsam die Pilates-Atmung, den richtigen Spannungsaufbau und die korrekte Ausführung der stärkenden Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine Decke.

Parkplatz, Rolli, WC

Nia steht für Neuromuscular integrative action und ist ein ganzheitlicher gelenkschonender Fitnesstanz. Es vereint unterschiedliche Tanz- und Kampfkünste mit Entspannung und Körperbewusstsein. Nia verbindet z.B. den Groove aus dem Jazzdance, die Kraft vom Tae Kwon Do und fließende Bewegungen aus dem Tai Chi mit der Zentriertheit vom Yoga und der Achtsamkeit aus dem Feldenkrais zu einem Tanz in deinem Style nach Weltmusik. Zieh die Schuhe aus und komm vom Kopf in die Füße zum Nia.

Infos zum Kurs: Sportschuhe werden nicht benötigt. Es wird barfuß getanzt oder mit Anti-Rutsch-Socken Bitte bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und ein großes Handtuch oder eine dünne Decke für den Bodenteil mitbringen.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wir treffen uns freitags allerdings nicht in den Ferien. Am 21. Februar 1907 wurde der Männergesangverein Harmonie in Timmendorfer Strand gegründet ist somit der zweitälteste Verein der Gemeinde. Bereits 1948 nahm der Nordwestdeutsche Rundfunk einige Lieder zur Übertragung auf und 1972 folgten einige Auftritte im legendären Blauen Bock mit Heinz Schenk. In den folgenden Jahren folgten Live-Auftritte beim Hafenkonzert von Radio Bremen, ein Live-Gottesdienst im ZDF sowie in den letzten Jahren beim NDR 90,3 in der Niendorfer Ewerswerft. Weil der Chor sich in den neunzehnhundertachtziger Jahren auf den Vortrag von Shantys und Seemannsliedern konzentriert hat, trägt er jetzt den Namen „Shantychor Timmendorfer Strand“. Der Shantychor Timmendorfer Strand verzückt bis heute in den Konzerten sein Publikum. Die Zuhörer sind begeistert, wenn sie auf eine musikalische Reise über die Weltmeere mitgenommen werden. Vom Ostseestrand über die Biskaya bis nach Trinidad und um Kap Hoorn führt dann der Weg. Häfen und Städte werden besucht. Der Chor erzählt vom harten Leben an Bord und von der Seefahrerromantik. Und am Schluss eines jeden Konzertes gehen die Besucher begeistert nach Hause. Wer gerne mitsingen möchte, kann uns gerne kontaktieren.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Spanisch für Interessierte mit guten Vorkenntnissen. Teilnehmenden dieses Kurses sollen in der Lage sein, sich bei einem Urlaub in Spanien gut zu verständigen, Texte zu lesen und sich an Unterhaltungen im Alltagsleben zu beteiligen. Begleitend werden grammatikalische Strukturen wiederholt und neu erarbeitet.

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen. Das Lesen verschiedener Texte sowie die Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses. Gute Sprachkenntnisse sind erwünscht. Ein Lehrbuch wird nicht benötigt.

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

**Einkaufen im Internet – Zahlungsmöglichkeiten -- Abzock-Maschen – meine Rechte als Verbraucher:in – Sicheres Online-Banking

Wie funktioniert das? Was muss ich beachten? Wie kann ich mich schützen? Nach einem kurzen Einführungsreferat mit aussagekräftigen Erläuterungen und Bildern folgen Anwendungsbeispiele und Übungen. Zeit für themenbezogene individuelle Fragen ist im Anschluss vorhanden. Bitte ein eigenes Smartphone (Handy) mitbringen.

Rolli, WC

In dieser seit langem bestehenden Runde steht die Konversation in entspannter Atmosphäre im Vordergrund. Selbstverständlich wird auch das Lesen von verschiedenen Texten geübt und Grammatikthemen wiederholt.

Lernmittel: Couleur de France 3, Langenscheidt

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Lassen Sie uns gemeinsam mit Yoga- und Atemübungen den Tag ausklingen.

Beim Relaxyoga werden die entspannendsten Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga miteinander kombiniert und durch eine Klangreise abgerundet. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Um Verklebungen im faszialen Gewebe lösen zu können, kommen auch Tennisbälle in einzelnen Positionen zum Einsatz. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, zwei Tennisbälle, Socken und ggf. ein kleines Kissen und eine Decke für die Klangentspannung

Parkplatz, Rolli, WC

Yogalates verbindet die kräftigende Wirkung aus dem Pilates mit den entsprechenden Aspekten aus dem Yoga.

Lassen Sie uns gemeinsam unsere Körpermitte – das sogenannte Powerhouse – stärken. Yogalates unterstützt uns dabei, aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen. Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Anfängerinnen. Wir üben gemeinsam die Pilates-Atmung, den richtigen Spannungsaufbau und die korrekte Ausführung der stärkenden Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine Decke.

Parkplatz, Rolli, WC

Wir treffen uns freitags allerdings nicht in den Ferien. Am 21. Februar 1907 wurde der Männergesangverein Harmonie in Timmendorfer Strand gegründet ist somit der zweitälteste Verein der Gemeinde. Bereits 1948 nahm der Nordwestdeutsche Rundfunk einige Lieder zur Übertragung auf und 1972 folgten einige Auftritte im legendären Blauen Bock mit Heinz Schenk. In den folgenden Jahren folgten Live-Auftritte beim Hafenkonzert von Radio Bremen, ein Live-Gottesdienst im ZDF sowie in den letzten Jahren beim NDR 90,3 in der Niendorfer Ewerswerft. Weil der Chor sich in den neunzehnhundertachtziger Jahren auf den Vortrag von Shantys und Seemannsliedern konzentriert hat, trägt er jetzt den Namen „Shantychor Timmendorfer Strand“. Der Shantychor Timmendorfer Strand verzückt bis heute in den Konzerten sein Publikum. Die Zuhörer sind begeistert, wenn sie auf eine musikalische Reise über die Weltmeere mitgenommen werden. Vom Ostseestrand über die Biskaya bis nach Trinidad und um Kap Hoorn führt dann der Weg. Häfen und Städte werden besucht. Der Chor erzählt vom harten Leben an Bord und von der Seefahrerromantik. Und am Schluss eines jeden Konzertes gehen die Besucher begeistert nach Hause. Wer gerne mitsingen möchte, kann uns gerne kontaktieren.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Spanisch für Interessierte mit guten Vorkenntnissen. Teilnehmenden dieses Kurses sollen in der Lage sein, sich bei einem Urlaub in Spanien gut zu verständigen, Texte zu lesen und sich an Unterhaltungen im Alltagsleben zu beteiligen. Begleitend werden grammatikalische Strukturen wiederholt und neu erarbeitet.

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen. Das Lesen verschiedener Texte sowie die Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses. Gute Sprachkenntnisse sind erwünscht. Ein Lehrbuch wird nicht benötigt.

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC, Parkplatz

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

Rolli, WC

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC

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Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

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Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

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Rolli, WC

In dieser seit langem bestehenden Runde steht die Konversation in entspannter Atmosphäre im Vordergrund. Selbstverständlich wird auch das Lesen von verschiedenen Texten geübt und Grammatikthemen wiederholt.

Lernmittel: Couleur de France 3, Langenscheidt

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Lassen Sie uns gemeinsam mit Yoga- und Atemübungen den Tag ausklingen.

Beim Relaxyoga werden die entspannendsten Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga miteinander kombiniert und durch eine Klangreise abgerundet. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Um Verklebungen im faszialen Gewebe lösen zu können, kommen auch Tennisbälle in einzelnen Positionen zum Einsatz. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, zwei Tennisbälle, Socken und ggf. ein kleines Kissen und eine Decke für die Klangentspannung

Parkplatz, Rolli, WC

Yogalates verbindet die kräftigende Wirkung aus dem Pilates mit den entsprechenden Aspekten aus dem Yoga.

Lassen Sie uns gemeinsam unsere Körpermitte – das sogenannte Powerhouse – stärken. Yogalates unterstützt uns dabei, aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen. Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Anfängerinnen. Wir üben gemeinsam die Pilates-Atmung, den richtigen Spannungsaufbau und die korrekte Ausführung der stärkenden Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine Decke.

Parkplatz, Rolli, WC

Nia steht für Neuromuscular integrative action und ist ein ganzheitlicher gelenkschonender Fitnesstanz. Es vereint unterschiedliche Tanz- und Kampfkünste mit Entspannung und Körperbewusstsein. Nia verbindet z.B. den Groove aus dem Jazzdance, die Kraft vom Tae Kwon Do und fließende Bewegungen aus dem Tai Chi mit der Zentriertheit vom Yoga und der Achtsamkeit aus dem Feldenkrais zu einem Tanz in deinem Style nach Weltmusik. Zieh die Schuhe aus und komm vom Kopf in die Füße zum Nia.

Infos zum Kurs: Sportschuhe werden nicht benötigt. Es wird barfuß getanzt oder mit Anti-Rutsch-Socken Bitte bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und ein großes Handtuch oder eine dünne Decke für den Bodenteil mitbringen.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wir treffen uns freitags allerdings nicht in den Ferien. Am 21. Februar 1907 wurde der Männergesangverein Harmonie in Timmendorfer Strand gegründet ist somit der zweitälteste Verein der Gemeinde. Bereits 1948 nahm der Nordwestdeutsche Rundfunk einige Lieder zur Übertragung auf und 1972 folgten einige Auftritte im legendären Blauen Bock mit Heinz Schenk. In den folgenden Jahren folgten Live-Auftritte beim Hafenkonzert von Radio Bremen, ein Live-Gottesdienst im ZDF sowie in den letzten Jahren beim NDR 90,3 in der Niendorfer Ewerswerft. Weil der Chor sich in den neunzehnhundertachtziger Jahren auf den Vortrag von Shantys und Seemannsliedern konzentriert hat, trägt er jetzt den Namen „Shantychor Timmendorfer Strand“. Der Shantychor Timmendorfer Strand verzückt bis heute in den Konzerten sein Publikum. Die Zuhörer sind begeistert, wenn sie auf eine musikalische Reise über die Weltmeere mitgenommen werden. Vom Ostseestrand über die Biskaya bis nach Trinidad und um Kap Hoorn führt dann der Weg. Häfen und Städte werden besucht. Der Chor erzählt vom harten Leben an Bord und von der Seefahrerromantik. Und am Schluss eines jeden Konzertes gehen die Besucher begeistert nach Hause. Wer gerne mitsingen möchte, kann uns gerne kontaktieren.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Pünktlich zum Frühlingsanfang wollen wir in diesem dreistündigen Kurs eine Magnolienblüte malen. Noch bevor die Bäume ihre Blätter zeigen blüht der Tulpenbaum und zeigt uns das Winterende endgültig an. In diesem dreistündigen Kurs malen wir mit hochwertigen Softpastellkreiden eine Blüte des Tulpenbaums. Schritt für Schritt wird gezeigt, wie man diese weiche Kreide aufs Papier und ihren samtigen Charme zum Strahlen bringt. Beginnend mit den weißen Flächen und deren Schattierungen gehen wir in die zarten Rottöne über. Wenn dann der dunkle Hintergrund fertig ist, rückt die helle Blüte in den Vordergrund und das Bild wirkt erstaunlich dreidimensional. Die Pastellmalerei wird immer mehr von neueren Maltechniken verdrängt. Dabei ist sie so alt wie die alten Meister. Lernen Sie in diese meditative Art der Malerei kennen und lassen Sie sie wieder aufleben! Das macht den Kopf frei und bringt Spaß, auch wenn die Hände schon mal bunt werden können.

Bitte Schürze oder Arbeitskittel mitbringen! Eine Materialpauschale in Höhe von 15,00 EUR ist an die Kursleiterin vor Ort zu zahlen.

Parkplatz, Rolli, WC

In unseren Angeboten der kulturellen Bildung entwickeln, erproben und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationstalent, Problemlösungsstrategien und Teamarbeit. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe. Sie fördert Integration und Inklusion.

Pünktlich zum Frühlingsanfang wollen wir in diesem dreistündigen Kurs eine Magnolienblüte malen. Noch bevor die Bäume ihre Blätter zeigen blüht der Tulpenbaum und zeigt uns das Winterende endgültig an. In diesem dreistündigen Kurs malen wir mit hochwertigen Softpastellkreiden eine Blüte des Tulpenbaums. Schritt für Schritt wird gezeigt, wie man diese weiche Kreide aufs Papier und ihren samtigen Charme zum Strahlen bringt. Beginnend mit den weißen Flächen und deren Schattierungen gehen wir in die zarten Rottöne über. Wenn dann der dunkle Hintergrund fertig ist, rückt die helle Blüte in den Vordergrund und das Bild wirkt erstaunlich dreidimensional. Die Pastellmalerei wird immer mehr von neueren Maltechniken verdrängt. Dabei ist sie so alt wie die alten Meister. Lernen Sie in diese meditative Art der Malerei kennen und lassen Sie sie wieder aufleben! Das macht den Kopf frei und bringt Spaß, auch wenn die Hände schon mal bunt werden können.

Bitte Schürze oder Arbeitskittel mitbringen! Eine Materialpauschale in Höhe von 15,00 EUR ist an die Kursleiterin vor Ort zu zahlen.

Parkplatz, Rolli, WC

In unseren Angeboten der kulturellen Bildung entwickeln, erproben und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationstalent, Problemlösungsstrategien und Teamarbeit. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe. Sie fördert Integration und Inklusion.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Spanisch für Interessierte mit guten Vorkenntnissen. Teilnehmenden dieses Kurses sollen in der Lage sein, sich bei einem Urlaub in Spanien gut zu verständigen, Texte zu lesen und sich an Unterhaltungen im Alltagsleben zu beteiligen. Begleitend werden grammatikalische Strukturen wiederholt und neu erarbeitet.

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen. Das Lesen verschiedener Texte sowie die Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses. Gute Sprachkenntnisse sind erwünscht. Ein Lehrbuch wird nicht benötigt.

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

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Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Es ist nach heutigem Wissensstand unstrittig, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung und Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. Wie Sie im Alltag Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wird in diesem Kurs spielerisch trainiert. Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Unter anderem werden Merkfähigkeit, Konzentration, logisches Denken, Wortfindung und Formulierung gezielt geübt. Wahrnehmungsübungen sprechen Sinne und Seele an. Es macht so viel Spaß, dass man am Ende der Stunde verdutzt fragt: “Schon wieder um, die Zeit ...?“

€ 5,00 für Kopien sind direkt an die Kursleiterin zu zahlen.

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Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische und kommunikative Orte des sozialen und politischen Lebens. Das Programmangebot des Fachbereichs Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung, globales und lebenslanges Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben.

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

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Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

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Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

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In dieser seit langem bestehenden Runde steht die Konversation in entspannter Atmosphäre im Vordergrund. Selbstverständlich wird auch das Lesen von verschiedenen Texten geübt und Grammatikthemen wiederholt.

Lernmittel: Couleur de France 3, Langenscheidt

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Lassen Sie uns gemeinsam mit Yoga- und Atemübungen den Tag ausklingen.

Beim Relaxyoga werden die entspannendsten Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga miteinander kombiniert und durch eine Klangreise abgerundet. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Um Verklebungen im faszialen Gewebe lösen zu können, kommen auch Tennisbälle in einzelnen Positionen zum Einsatz. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, zwei Tennisbälle, Socken und ggf. ein kleines Kissen und eine Decke für die Klangentspannung

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Yogalates verbindet die kräftigende Wirkung aus dem Pilates mit den entsprechenden Aspekten aus dem Yoga.

Lassen Sie uns gemeinsam unsere Körpermitte – das sogenannte Powerhouse – stärken. Yogalates unterstützt uns dabei, aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen. Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Anfängerinnen. Wir üben gemeinsam die Pilates-Atmung, den richtigen Spannungsaufbau und die korrekte Ausführung der stärkenden Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine Decke.

Parkplatz, Rolli, WC

Nia steht für Neuromuscular integrative action und ist ein ganzheitlicher gelenkschonender Fitnesstanz. Es vereint unterschiedliche Tanz- und Kampfkünste mit Entspannung und Körperbewusstsein. Nia verbindet z.B. den Groove aus dem Jazzdance, die Kraft vom Tae Kwon Do und fließende Bewegungen aus dem Tai Chi mit der Zentriertheit vom Yoga und der Achtsamkeit aus dem Feldenkrais zu einem Tanz in deinem Style nach Weltmusik. Zieh die Schuhe aus und komm vom Kopf in die Füße zum Nia.

Infos zum Kurs: Sportschuhe werden nicht benötigt. Es wird barfuß getanzt oder mit Anti-Rutsch-Socken Bitte bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und ein großes Handtuch oder eine dünne Decke für den Bodenteil mitbringen.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wir treffen uns freitags allerdings nicht in den Ferien. Am 21. Februar 1907 wurde der Männergesangverein Harmonie in Timmendorfer Strand gegründet ist somit der zweitälteste Verein der Gemeinde. Bereits 1948 nahm der Nordwestdeutsche Rundfunk einige Lieder zur Übertragung auf und 1972 folgten einige Auftritte im legendären Blauen Bock mit Heinz Schenk. In den folgenden Jahren folgten Live-Auftritte beim Hafenkonzert von Radio Bremen, ein Live-Gottesdienst im ZDF sowie in den letzten Jahren beim NDR 90,3 in der Niendorfer Ewerswerft. Weil der Chor sich in den neunzehnhundertachtziger Jahren auf den Vortrag von Shantys und Seemannsliedern konzentriert hat, trägt er jetzt den Namen „Shantychor Timmendorfer Strand“. Der Shantychor Timmendorfer Strand verzückt bis heute in den Konzerten sein Publikum. Die Zuhörer sind begeistert, wenn sie auf eine musikalische Reise über die Weltmeere mitgenommen werden. Vom Ostseestrand über die Biskaya bis nach Trinidad und um Kap Hoorn führt dann der Weg. Häfen und Städte werden besucht. Der Chor erzählt vom harten Leben an Bord und von der Seefahrerromantik. Und am Schluss eines jeden Konzertes gehen die Besucher begeistert nach Hause. Wer gerne mitsingen möchte, kann uns gerne kontaktieren.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Spanisch für Interessierte mit guten Vorkenntnissen. Teilnehmenden dieses Kurses sollen in der Lage sein, sich bei einem Urlaub in Spanien gut zu verständigen, Texte zu lesen und sich an Unterhaltungen im Alltagsleben zu beteiligen. Begleitend werden grammatikalische Strukturen wiederholt und neu erarbeitet.

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Freie Konversation in entspannter Atmosphäre zu aktuellen Themen und Alltagssituationen. Das Lesen verschiedener Texte sowie die Wiederholung von Grammatikthemen stehen im Mittelpunkt des Kurses. Gute Sprachkenntnisse sind erwünscht. Ein Lehrbuch wird nicht benötigt.

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

In diesem abendlichen Workshop erlernen Sie, Dekoration für den heimischen Garten aus den Naturmaterialien Weide und Hartriegel zu gestalten. Unter Anleitung der Kursleiterin können Sie auch ohne Vorkenntnisse 2 Flechtobjekte, z.B. Rankgitter, Vogelhäuschen oder eine Kugel fertigen. Die Braun-Grün-Töne der Weide ergeben zusammen mit dem roten Hartriegel eine sehr dekorative Wirkung.

Bitte bringen Sie eine Gartenschere mit. 10,00 EUR Materialkosten sind an die Kursleiterin vor Ort zu zahlen.

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC

In dieser seit langem bestehenden Runde steht die Konversation in entspannter Atmosphäre im Vordergrund. Selbstverständlich wird auch das Lesen von verschiedenen Texten geübt und Grammatikthemen wiederholt.

Lernmittel: Couleur de France 3, Langenscheidt

Rolli, WC, Parkplatz

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Lassen Sie uns gemeinsam mit Yoga- und Atemübungen den Tag ausklingen.

Beim Relaxyoga werden die entspannendsten Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga miteinander kombiniert und durch eine Klangreise abgerundet. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Um Verklebungen im faszialen Gewebe lösen zu können, kommen auch Tennisbälle in einzelnen Positionen zum Einsatz. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, zwei Tennisbälle, Socken und ggf. ein kleines Kissen und eine Decke für die Klangentspannung

Parkplatz, Rolli, WC

Yogalates verbindet die kräftigende Wirkung aus dem Pilates mit den entsprechenden Aspekten aus dem Yoga.

Lassen Sie uns gemeinsam unsere Körpermitte – das sogenannte Powerhouse – stärken. Yogalates unterstützt uns dabei, aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen. Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Anfängerinnen. Wir üben gemeinsam die Pilates-Atmung, den richtigen Spannungsaufbau und die korrekte Ausführung der stärkenden Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine Decke.

Parkplatz, Rolli, WC

Nia steht für Neuromuscular integrative action und ist ein ganzheitlicher gelenkschonender Fitnesstanz. Es vereint unterschiedliche Tanz- und Kampfkünste mit Entspannung und Körperbewusstsein. Nia verbindet z.B. den Groove aus dem Jazzdance, die Kraft vom Tae Kwon Do und fließende Bewegungen aus dem Tai Chi mit der Zentriertheit vom Yoga und der Achtsamkeit aus dem Feldenkrais zu einem Tanz in deinem Style nach Weltmusik. Zieh die Schuhe aus und komm vom Kopf in die Füße zum Nia.

Infos zum Kurs: Sportschuhe werden nicht benötigt. Es wird barfuß getanzt oder mit Anti-Rutsch-Socken Bitte bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und ein großes Handtuch oder eine dünne Decke für den Bodenteil mitbringen.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wir treffen uns freitags allerdings nicht in den Ferien. Am 21. Februar 1907 wurde der Männergesangverein Harmonie in Timmendorfer Strand gegründet ist somit der zweitälteste Verein der Gemeinde. Bereits 1948 nahm der Nordwestdeutsche Rundfunk einige Lieder zur Übertragung auf und 1972 folgten einige Auftritte im legendären Blauen Bock mit Heinz Schenk. In den folgenden Jahren folgten Live-Auftritte beim Hafenkonzert von Radio Bremen, ein Live-Gottesdienst im ZDF sowie in den letzten Jahren beim NDR 90,3 in der Niendorfer Ewerswerft. Weil der Chor sich in den neunzehnhundertachtziger Jahren auf den Vortrag von Shantys und Seemannsliedern konzentriert hat, trägt er jetzt den Namen „Shantychor Timmendorfer Strand“. Der Shantychor Timmendorfer Strand verzückt bis heute in den Konzerten sein Publikum. Die Zuhörer sind begeistert, wenn sie auf eine musikalische Reise über die Weltmeere mitgenommen werden. Vom Ostseestrand über die Biskaya bis nach Trinidad und um Kap Hoorn führt dann der Weg. Häfen und Städte werden besucht. Der Chor erzählt vom harten Leben an Bord und von der Seefahrerromantik. Und am Schluss eines jeden Konzertes gehen die Besucher begeistert nach Hause. Wer gerne mitsingen möchte, kann uns gerne kontaktieren.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassertemperatur beträgt 24 bis 26 Grad.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

In diesem Workshop stellen Sie einen dekorativen Osterkranz zum Hängen oder Stellen für Ihr Zuhause her. Grundlage ist ein Metallreifen, der individuell mit Hölzern, Trockenblumen, Bändern etc. dekoriert werden kann. Eigene Dekomaterialien können mitgebracht oder auch im Kurs erworben werden. Die Materialkosten entstehen je nach Verbrauch und werden bei der Dozentin vor Ort entrichtet. Mitzubringen sind eine Heißklebepistole und eine Gartenschere.

Parkplatz, Rolli, WC

In unseren Angeboten der kulturellen Bildung entwickeln, erproben und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationstalent, Problemlösungsstrategien und Teamarbeit. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe. Sie fördert Integration und Inklusion.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

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**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC

Lassen Sie uns gemeinsam mit Yoga- und Atemübungen den Tag ausklingen.

Beim Relaxyoga werden die entspannendsten Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga miteinander kombiniert und durch eine Klangreise abgerundet. Die achtsam ausgesuchten Yogaübungen stärken sanft die Muskulatur und lösen Verspannungen. Um Verklebungen im faszialen Gewebe lösen zu können, kommen auch Tennisbälle in einzelnen Positionen zum Einsatz. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, zwei Tennisbälle, Socken und ggf. ein kleines Kissen und eine Decke für die Klangentspannung

Parkplatz, Rolli, WC

Yogalates verbindet die kräftigende Wirkung aus dem Pilates mit den entsprechenden Aspekten aus dem Yoga.

Lassen Sie uns gemeinsam unsere Körpermitte – das sogenannte Powerhouse – stärken. Yogalates unterstützt uns dabei, aufrechter und gestärkter durchs Leben zu gehen. Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Anfängerinnen. Wir üben gemeinsam die Pilates-Atmung, den richtigen Spannungsaufbau und die korrekte Ausführung der stärkenden Übungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine Decke.

Parkplatz, Rolli, WC

Nia steht für Neuromuscular integrative action und ist ein ganzheitlicher gelenkschonender Fitnesstanz. Es vereint unterschiedliche Tanz- und Kampfkünste mit Entspannung und Körperbewusstsein. Nia verbindet z.B. den Groove aus dem Jazzdance, die Kraft vom Tae Kwon Do und fließende Bewegungen aus dem Tai Chi mit der Zentriertheit vom Yoga und der Achtsamkeit aus dem Feldenkrais zu einem Tanz in deinem Style nach Weltmusik. Zieh die Schuhe aus und komm vom Kopf in die Füße zum Nia.

Infos zum Kurs: Sportschuhe werden nicht benötigt. Es wird barfuß getanzt oder mit Anti-Rutsch-Socken Bitte bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und ein großes Handtuch oder eine dünne Decke für den Bodenteil mitbringen.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Wir treffen uns freitags allerdings nicht in den Ferien. Am 21. Februar 1907 wurde der Männergesangverein Harmonie in Timmendorfer Strand gegründet ist somit der zweitälteste Verein der Gemeinde. Bereits 1948 nahm der Nordwestdeutsche Rundfunk einige Lieder zur Übertragung auf und 1972 folgten einige Auftritte im legendären Blauen Bock mit Heinz Schenk. In den folgenden Jahren folgten Live-Auftritte beim Hafenkonzert von Radio Bremen, ein Live-Gottesdienst im ZDF sowie in den letzten Jahren beim NDR 90,3 in der Niendorfer Ewerswerft. Weil der Chor sich in den neunzehnhundertachtziger Jahren auf den Vortrag von Shantys und Seemannsliedern konzentriert hat, trägt er jetzt den Namen „Shantychor Timmendorfer Strand“. Der Shantychor Timmendorfer Strand verzückt bis heute in den Konzerten sein Publikum. Die Zuhörer sind begeistert, wenn sie auf eine musikalische Reise über die Weltmeere mitgenommen werden. Vom Ostseestrand über die Biskaya bis nach Trinidad und um Kap Hoorn führt dann der Weg. Häfen und Städte werden besucht. Der Chor erzählt vom harten Leben an Bord und von der Seefahrerromantik. Und am Schluss eines jeden Konzertes gehen die Besucher begeistert nach Hause. Wer gerne mitsingen möchte, kann uns gerne kontaktieren.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

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Nach einer kurzen Einführung in die Aromatherapie können Sie nach Herzenslust mit verschiedenen Aroma- und Basisölen Ihr individuelles Dusch- und Badesalz oder auch Fußbadesalz herstellen. Es stehen Ihnen ca. 40 verschiedene Aroma- und Duftöle zur Verfügung, so dass Sie mit 1,5 kg aromatisiertem Salz nach Hause gehen. Nach Bedarf kann Ihr Dusch- oder Badesalz auch mit Lebensmittelfarben eingefärbt werden. Es fallen 15 EUR Materialkosten an, die direkt bei der Dozentin entrichtet werden. Mitzubringen sind 4 leere, saubere Schraubgläser (Marmeladengröße) und 3 x 500 g Salz.

in Schleswig-Holstein

Wir treffen uns freitags allerdings nicht in den Ferien. Am 21. Februar 1907 wurde der Männergesangverein Harmonie in Timmendorfer Strand gegründet ist somit der zweitälteste Verein der Gemeinde. Bereits 1948 nahm der Nordwestdeutsche Rundfunk einige Lieder zur Übertragung auf und 1972 folgten einige Auftritte im legendären Blauen Bock mit Heinz Schenk. In den folgenden Jahren folgten Live-Auftritte beim Hafenkonzert von Radio Bremen, ein Live-Gottesdienst im ZDF sowie in den letzten Jahren beim NDR 90,3 in der Niendorfer Ewerswerft. Weil der Chor sich in den neunzehnhundertachtziger Jahren auf den Vortrag von Shantys und Seemannsliedern konzentriert hat, trägt er jetzt den Namen „Shantychor Timmendorfer Strand“. Der Shantychor Timmendorfer Strand verzückt bis heute in den Konzerten sein Publikum. Die Zuhörer sind begeistert, wenn sie auf eine musikalische Reise über die Weltmeere mitgenommen werden. Vom Ostseestrand über die Biskaya bis nach Trinidad und um Kap Hoorn führt dann der Weg. Häfen und Städte werden besucht. Der Chor erzählt vom harten Leben an Bord und von der Seefahrerromantik. Und am Schluss eines jeden Konzertes gehen die Besucher begeistert nach Hause. Wer gerne mitsingen möchte, kann uns gerne kontaktieren.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Wir treffen uns freitags allerdings nicht in den Ferien. Am 21. Februar 1907 wurde der Männergesangverein Harmonie in Timmendorfer Strand gegründet ist somit der zweitälteste Verein der Gemeinde. Bereits 1948 nahm der Nordwestdeutsche Rundfunk einige Lieder zur Übertragung auf und 1972 folgten einige Auftritte im legendären Blauen Bock mit Heinz Schenk. In den folgenden Jahren folgten Live-Auftritte beim Hafenkonzert von Radio Bremen, ein Live-Gottesdienst im ZDF sowie in den letzten Jahren beim NDR 90,3 in der Niendorfer Ewerswerft. Weil der Chor sich in den neunzehnhundertachtziger Jahren auf den Vortrag von Shantys und Seemannsliedern konzentriert hat, trägt er jetzt den Namen „Shantychor Timmendorfer Strand“. Der Shantychor Timmendorfer Strand verzückt bis heute in den Konzerten sein Publikum. Die Zuhörer sind begeistert, wenn sie auf eine musikalische Reise über die Weltmeere mitgenommen werden. Vom Ostseestrand über die Biskaya bis nach Trinidad und um Kap Hoorn führt dann der Weg. Häfen und Städte werden besucht. Der Chor erzählt vom harten Leben an Bord und von der Seefahrerromantik. Und am Schluss eines jeden Konzertes gehen die Besucher begeistert nach Hause. Wer gerne mitsingen möchte, kann uns gerne kontaktieren.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

Ihr liebt Musik? Und seid zwischen 15 und 99 Jahren alt? Ihr wolltet schon immer einmal Gitarre spielen lernen? Dann seid ihr beim „Osterferien- Gitarrenkurs für Anfänger:innen“ der Dennis Lindner School Of Rock richtig.

Wir beschäftigen uns mit Instrumentenkunde (praktisch), Songwriting, Recording, Rhythmustraining, u.v.m. Eine Leihgitarre kann gestellt werden – bitte vorher Bescheid geben.

Dienstag, 22.04.2025 bis Donnerstag, 24.04.2025 von 16 – 18 Uhr (3 Tage)

Ihr habt schon einige Vorkenntnisse beim Gitarrenspielen erworben und möchtet sie weiterentwickeln? Und Ihr seid zwischen 15 und 99 Jahren alt? Dann seid Ihr beim „Osterferien Gitarrenkurs Fortgeschrittene“ der Dennis Lindner School Of Rock richtig. Wir beschäftigen uns vertieft mit Instrumentenkunde (praktisch), Songwriting, Recording, Rhythmustraining, u.v.m.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon die ersten Schritte auf der Gitarre gemacht haben. Eine Leihgitarre kann gestellt werden – bitte vorher Bescheid geben.

Dienstag, 22.04.2025 bis Donnerstag, 24.04.2025 von 18 – 20 Uhr (3 Tage)

Wir treffen uns freitags allerdings nicht in den Ferien. Am 21. Februar 1907 wurde der Männergesangverein Harmonie in Timmendorfer Strand gegründet ist somit der zweitälteste Verein der Gemeinde. Bereits 1948 nahm der Nordwestdeutsche Rundfunk einige Lieder zur Übertragung auf und 1972 folgten einige Auftritte im legendären Blauen Bock mit Heinz Schenk. In den folgenden Jahren folgten Live-Auftritte beim Hafenkonzert von Radio Bremen, ein Live-Gottesdienst im ZDF sowie in den letzten Jahren beim NDR 90,3 in der Niendorfer Ewerswerft. Weil der Chor sich in den neunzehnhundertachtziger Jahren auf den Vortrag von Shantys und Seemannsliedern konzentriert hat, trägt er jetzt den Namen „Shantychor Timmendorfer Strand“. Der Shantychor Timmendorfer Strand verzückt bis heute in den Konzerten sein Publikum. Die Zuhörer sind begeistert, wenn sie auf eine musikalische Reise über die Weltmeere mitgenommen werden. Vom Ostseestrand über die Biskaya bis nach Trinidad und um Kap Hoorn führt dann der Weg. Häfen und Städte werden besucht. Der Chor erzählt vom harten Leben an Bord und von der Seefahrerromantik. Und am Schluss eines jeden Konzertes gehen die Besucher begeistert nach Hause. Wer gerne mitsingen möchte, kann uns gerne kontaktieren.

In diesem Workshop lernen Sie den Umgang mit Aquarellfarben. Nach einer Einführung und ersten Übungen gestalten wir Schritt für Schritt schöne florale und Meeresmotive. Bei passendem Wetter gern am Strand! Am Ende entsteht ein eindrucksvolles Bild infrischen Farbtönen. Sie erhalten Tipps und Hilfestellungen für den richtigen Umgang mit Pinsel, Wasser und Farbe. Ein Aquarell-Arbeitsheft mit Erklärungen für zu Hause ist ebenfalls inklusive. Die Aquarellfarben und Papiere werden gestellt.

Die zusätzlichen Materialkosten betragen € 18,00. Sie sind im Workshop direkt an die Dozentin zu zahlen.Aquarell%202

Parkplatz, Rolli, WC

In unseren Angeboten der kulturellen Bildung entwickeln, erproben und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationstalent, Problemlösungsstrategien und Teamarbeit. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe. Sie fördert Integration und Inklusion.

Einen bunten Reigen von klassischem Liedgut und Chorsätzen über beschwingten Walzern bis hin zu modernen Melodien lässt der Damenchor erklingen. Singen Sie gerne und haben Sie Lust, in einem Chor zu singen? Die Chormitglieder und ihre Chorleiterin freuen sich jederzeit über neue Sängerinnen. Melden Sie sich einfach bei Frau Bartels.

**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

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**Smartphone Individual-Training für Seniorinnen, Senioren und alle Interessierten

Endlich einmal alles fragen können und in Ruhe erläutert bekommen, was Sie schon immer wissen wollten. In Ergänzung zu unserer Digitalen Sprechstunde bieten wir ein Einzel-Coaching an, in der sich unser Dozent eine halbe Stunde ausschließlich Ihren speziellen Anliegen widmet. Er erklärt und trainiert mit Ihnen genau das, was Sie bezüglich der Bedienung Ihres Smartphones können möchten. 30 Minuten nur für Sie alleine! Dieses Angebot findet ausschließlich auf Nachfrage statt!

Bitte melden Sie sich gerne bei uns, damit wir mit Ihnen einen Termin abstimmen können.

Rolli, WC