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 Gesundheit

Nia – getanzte Lebensfreude mit Heike

Nia steht für Neuromuscular integrative action und ist ein ganzheitlicher gelenkschonender Fitnesstanz. Es vereint unterschiedliche Tanz- und Kampfkünste mit Entspannung und Körperbewusstsein. Nia verbindet z.B. den Groove aus dem Jazzdance, die Kraft vom Tae Kwon Do und fließende Bewegungen aus dem Tai Chi mit der Zentriertheit vom Yoga und der Achtsamkeit aus dem Feldenkrais zu einem Tanz in deinem Style nach Weltmusik. Zieh die Schuhe aus und komm vom Kopf in die Füße zum Nia.

Infos zum Kurs: Sportschuhe werden nicht benötigt. Es wird barfuß getanzt oder mit Anti-Rutsch-Socken Bitte bequeme Kleidung, etwas zu trinken und ein großes Handtuch oder eine dünne Decke für den Bodenteil mitbringen.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Infos zum Kurs

 Preis: € 63,00 / € 56,70 für Mitglieder  Ort: Ostsee-Gymnasium
Am Kuhlbrook 1
23669 Timmendorfer Strand
 Beginn: 17:00 Uhr Kurstag: Freitag Kein Kurs am: 04.10.2024, 25.10.2024 und 01.11.2024 Kursleiter*in: Heike Pawlack Ansprechpartner: Gabriela Eckert (VHS)

9 Kurse

24-303-200-3Nia – getanzte Lebensfreude mit Heike20.09.2024 - 10.12.2024 Auf Merkzettel Für Kurs anmelden

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Bildung ist nicht das Befüllen von Fässern, sondern das Entzünden von Flammen.Heraklit