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 Gesundheit

Nia – getanzte Lebensfreude

NIA (N = neuromuskuläre I = integrative A = action) ist ein ganzheitliches Fusion-Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet und Körper, Geist und Seele vereint. Bei dieser sanften und lebendigen Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert, erleben wir die Freude an der Bewegung.

Es steht beim NIA nicht im Vordergrund, in einer kurzen Zeit möglichst viel Workout zu absolvieren. Vielmehr steckt dahinter die Idee, möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten spürbar und erlebbar zu machen, um dem Körper Ausgewogenheit, Stärke und Schönheit zu verleihen. So gibt NIA uns Energie und kann uns helfen, auch im Alltag bei Stress locker und entspannt zu bleiben.

Sport und Bewegung galten früher als schönste Nebensache der Welt. Heute weiß man jedoch, wie wichtig körperliche Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Infos zum Kurs

 Preis: € 48,00 / € 43,20 für Mitglieder  Ort: Ostsee-Gymnasium
Am Kuhlbrook 1
23669 Timmendorfer Strand
 Beginn: 18:00 Uhr Kurstag: Donnerstag Kursleiter*in: Birgit Braetsch Ansprechpartner: Gabriela Eckert (VHS)

8 Kurstage

22-302-200-1Nia – getanzte Lebensfreude10.02.2022 - 03.04.2022 Auf Merkzettel Für Kurs anmelden

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